El rescatista y experto en eventos adversos Jacobo Vidarte, ofreció una serie de recomendaciones durante la presencia de calor intenso, entre ellos cambiar las horas habituales de actividades en la calle.
(Marlene Piña Acosta)
El especialista cita como ejemplo que las horas programadas para hacer mercado, salir a caminar o ejercitarse al aire libre, deberían ser más cercanas a las primeras horas de la mañana o de las últimas de la tarde, donde la incidencia del sol es menos fuerte a las horas, como por ejemplo, de las 10 de la mañana y de las 3 ó 4 de la tarde.
Jacobo Vidarte planteó que se está en presencia en los últimos años de mayores temperaturas en ciertas zonas a nivel mundial, debido a diversos factores como el cambio climático y el calentamiento global que definitivamente tiene una presencia importante, e incluso con la migración de ciertos animales.
«Técnicamente hablando las olas de calor las definen los meteorólogos después que ciertos períodos sobrepasan datos históricos. Sin embargo, estamos en un período seco, donde los rayos del sol están incidiendo de una manera más directa sobre el territorio venezolano, y algunas otras características hacen que se tengan estas temperaturas altas, pero también tenemos poca humedad, lo cual hace que sintamos muchísimo calor. Y tener reacciones corporales, por ejemplo, que pudiera causar una deshidratación a la persona, que puede estar acompañada de un dolor de cabeza leve».
Vidarte recomienda la hidratación aunque hay quienes consideran importante hacerlo con una bebida dulce. Sugiere que además de una buena alimentación, lo ideal es hidratarse con agua
Aconseja usar ropa fresca y en caso de utilizar chaquetas por razones laborales, tratar de usarlas cuando esté en el trabajo. Considera importante que los aires acondicionados no se coloquen a 16 grados de temperatura cuando se llegue de la calle a la casa con mucho calor, por el riesgo de un golpe de calor, lo que es bastante peligroso. Aconseja que los aires acondicionados debieran estar entre 21 ó 24 grados Celsius para mantener un ambiente fresco.
Con información del Diario La Calle
